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ボルゾイ れおん 

2004年6月1日生まれ 
2013年8月27日

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ゆるゆる糖質制限

だ~れだ?


20170520_180324.jpg

9歳 レオン君

20170520_180329.jpg

堤防で出会ったゴールデン

飼い主がレオン~と呼んだのに敏感に反応してしまった私

9歳だけど元気にジャンプしたり

ゴールデンは全てのパーツが大きいな~と感じる

まぁ ボルゾイが薄すぎる細すぎるだけだけどね



ちょっとついでに竿を出してみる

あらっ 釣れた

20170520_174047.jpg

ほれっ 釣れた

ウミヘビ 1メートル位

20170520_133634_20170522200507afd.jpg

柄がグロテスク


20170520_133641.jpg


怖すぎて海へ戻しました



糖質制限 


やってますよ~


お肉も魚も野菜も卵もチーズもそこそこ食べてます

米 パン 麺 スナック菓子  食べてません
甘い飲み物も飲んでませんよ~

大好きなカフェオーレとかキャラメルなんとかとか・・・我慢我慢でお茶かブラックコーヒーオンリー

たまに低糖パンとかコンビニの低糖お菓子は食べてる


完璧ではないけど2キロダウンで停滞中
体脂肪2%ダウン

まずは体内の水が抜けるらしい

まだ見た目は変わらないけど・・・


糖質以外はいっぱい食べるし血糖値が緩やかになるのか空腹感はないかも

糖質依存は少しづつ抜けてる感じ

しかし隙あらば食べる気まんまん

だけど・・・そこはスルーする




こんなのも購入

MCTオイル


20170522_115542.jpg

さてどう使うのよ

このオイル・・・


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