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ボルゾイ れおん 

2004年6月1日生まれ 
2013年8月27日

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もうすぐ父の日だ~

もうすぐ父の日

ちょっと早いけど


父さまに眼鏡をオーダーしてあげました

クラシックでちょっと今風

おしゃれなおじいさんに仕立ててしまった

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実物はもっとフレームが明るいブラウンでかけるとアーチストっぽく見える ププッ
若い人にも人気だそうで ぷぷっ

そんなことは何一つ解らず娘のチョイスにうなづく父さま


年をとっても清潔感のあるおしゃれなおじいさんでいて欲しいと願う娘心です。



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毎月と言っていいほどいとこのお姉ちゃんが色んなゴディバを送ってくれます

チョコレートは食べやすいお菓子だからと・・・

ありがとう。



そろそろ初夏に向かってますね~


20170506_162948.jpg

高知の海です



20170506_154103.jpg


いいね、いいね。



ただ今兄夫婦がヨーロッパへ半月ほど行ってまして

父さまのお世話をしております。

毎日献立考えてますが一人分となると難しい

晩酌に何が良いかわからない・・・私、お酒飲めないから困る

基本はお刺身が簡単

あとはすき焼きやおでんやら中華やらお魚焼いたり
お浸しや エンドウ豆やらポテトサラダ作ったり

お昼はカレーやお蕎麦やうどん

メニューが浮かばず時間が無い時はお鮨とか・・・

果物やデザートとか色々と品を変え頑張っております、はい。

あと8日間・・・何しようか?

若い者達なら外食もありだけどね~



こんなんで私の糖質制限がまたまたゆる~くなりがちですがなんとか3kg減量できてます。


糖質制限って意外と続けられる感じです

基本はご飯 パン 麺類 お菓子 甘い飲み物を除外するだけだけど
最初は主食が無い事に戸惑いますが不思議と1週間もすれば慣れてきます・


時々低糖パンや残りご飯やお鮨を食べたりもしてますが今までの食生活を考えてたらかなり健康的になったように思います。

仕事が遅くなるので食事も遅くなりこんな時間にドルチェ?
夜遅くにカフェオーレやら何かつまんだりしてたからそりゃ太りますよね

今後も無理なく少しづつウエイトダウン出来れば嬉しいな~。





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ゆるゆる糖質制限

だ~れだ?


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9歳 レオン君

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堤防で出会ったゴールデン

飼い主がレオン~と呼んだのに敏感に反応してしまった私

9歳だけど元気にジャンプしたり

ゴールデンは全てのパーツが大きいな~と感じる

まぁ ボルゾイが薄すぎる細すぎるだけだけどね



ちょっとついでに竿を出してみる

あらっ 釣れた

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ほれっ 釣れた

ウミヘビ 1メートル位

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柄がグロテスク


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怖すぎて海へ戻しました



糖質制限 


やってますよ~


お肉も魚も野菜も卵もチーズもそこそこ食べてます

米 パン 麺 スナック菓子  食べてません
甘い飲み物も飲んでませんよ~

大好きなカフェオーレとかキャラメルなんとかとか・・・我慢我慢でお茶かブラックコーヒーオンリー

たまに低糖パンとかコンビニの低糖お菓子は食べてる


完璧ではないけど2キロダウンで停滞中
体脂肪2%ダウン

まずは体内の水が抜けるらしい

まだ見た目は変わらないけど・・・


糖質以外はいっぱい食べるし血糖値が緩やかになるのか空腹感はないかも

糖質依存は少しづつ抜けてる感じ

しかし隙あらば食べる気まんまん

だけど・・・そこはスルーする




こんなのも購入

MCTオイル


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さてどう使うのよ

このオイル・・・


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私、糖質制限やりま~す

まずは可愛いゾーイの寝姿


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GWはこんな朝ご飯や

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こんなスウィーツや

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おやつの時間にお稲荷さんや

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津和野の昭和6年創業の老舗食道三松屋の人気の黒いお稲荷さん
味がしゅんで美味しいです。

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こんなおつまみや(帰りの車で1本食べてしまった)

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夜はお寿司屋や揚げ物やステーキやらで画像に乗せられない位食べまくって
シャンパン飲んで楽しい宴


帰宅してからは辛いものや甘いものやらお土産いっぱい貰って数日はチビチビ至福のひとときを過ごしていました。

しか~し


今回、糖質制限の事を教えてもらって

やるぞ~

と意気込んで帰ってまいりました!!


私、糖質制限やりま~す!!

どうすればいいかって?

糖質を出来るだけカットするだけです

誘惑に弱い私は・・・さて出来るのか?

ちょっと不安

パン大好きだし・・・

これからの時期冷麺も美味しいし・・・

炊き立てご飯のあの・・・あの・・・ううっ



でも代替品も色々あるし


こんなパンもあるので買ってみた

糖質84~86%カット

20170514_153447.jpg

それとバージンココナッツオイル

ちょっと前ブームになりましたよね

20170514_153224.jpg

私はコーヒーに入れたり  (いがいにフレーバーコーヒーのようで美味しく飲めます)

さっきのパンに塗ったりしてます

脂肪燃焼が早いらしい

ミランダカーもご愛用らしい


どうしても甘いものが我慢できないときはチョコバーや生チョコもあります

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ポテチが我慢できなければこんなのも・・・・とふじこさんに頂き

ありがたき幸せ~

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頑張りますよ

この怠けた体を引き締めちゃうわっ

おやつは最初の頃にチョコバーを2本食べただけであとはお守りとしてまだ手を付けていません

凄いでしょ


お菓子や甘いものは買ってません

画像の生チョコは一応味見として1欠片食べて冷蔵庫にまだありますよ~


あ~宣言したからには成功させますね~。

しかし・・・ あの・・  あの・・・・
  
上の画像のナッツチョコバー・・・ がっつり美味し過ぎます。


またブログで報告します。




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ゾーイだ~よ~ん

みなさん~休みボケしてませんか?

私のGWは基本お仕事ですが今回は癒されに2泊お出かけしました~

何処へ?

ふじこ&ゾーイに会いに~

ヴィヴィアンの妹です

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子供の日だから鯉のぼりだよ~ん

コスプレゾーイ 似合ってる うん


パピパピなのに大人しくってお利口さんで甘えてくれて夜な夜な私のお布団に遊びに来てくれるんです

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もう可愛い過ぎを通り越してます

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私、メロメロです


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美味しいものがテーブルにどんどん運ばれても躾が出来てていっさいくれくれジャンプをしない
こんな風に寝て待つゾーイ

さすがふじこさんの躾が怖い?いやいや凄いの間違い


海岸で走ったり

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津和野へ観光に行ったり

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カンガルーになったり

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ほらっ ゾーイ 鯉見てよー 鯉 鯉だってば!!

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食べたかったこの素晴らしい芸術作品の苺パフェ食べたり

あ~幸せ~

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ふじこ待ち


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ママの姿が見えなくなるとヒンヒン 

家の中でも付きまとうふじこストーカー


そして保護犬バンビと心の探り合いしたり


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いっぱいおしゃべりして美味しいもの頂いて


もう至れり尽くせりのおもてなしを全身受けて帰阪しました




今回のGWはニマニマしっぱなしの2泊3日でした。

今度はいつ会えるかな?

次はお嬢さんゾーイに合えるかな?


ヴィヴィアンそっくりのゾーイ

お姉ちゃんの分までふじこを幸せにしてね~



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私のルーツだー

昨日は母の命日でした

素敵なお庭のあるお部屋でちょっとしたお食事会


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みんなでの食後、叔母さんが取り出した写真コピーにびっくりしました
凄すぎて笑ってしまった

古すぎて懐かしいとかの次元ではありませんから~


何やらこの写真に写っている人の名前を父に確認したくて持ってきたというのです。

なんぼなんでも覚えてないやろうと思っていたら
すっと名前が出てきた父 (まだまだボケとらん)



古すぎてある意味とても貴重な写真

初めてみました


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後ろの右端のすっとした男性が私のおじいちゃん その横の美人さんがおばあちゃん

明治生まれです


私のルーツだー

おじいちゃん、おばあちゃん 母を宜しくね。



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