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ボルゾイ れおん 

2004年6月1日生まれ 
2013年8月27日

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ゆるゆる糖質制限

だ~れだ?


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9歳 レオン君

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堤防で出会ったゴールデン

飼い主がレオン~と呼んだのに敏感に反応してしまった私

9歳だけど元気にジャンプしたり

ゴールデンは全てのパーツが大きいな~と感じる

まぁ ボルゾイが薄すぎる細すぎるだけだけどね



ちょっとついでに竿を出してみる

あらっ 釣れた

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ほれっ 釣れた

ウミヘビ 1メートル位

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柄がグロテスク


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怖すぎて海へ戻しました



糖質制限 


やってますよ~


お肉も魚も野菜も卵もチーズもそこそこ食べてます

米 パン 麺 スナック菓子  食べてません
甘い飲み物も飲んでませんよ~

大好きなカフェオーレとかキャラメルなんとかとか・・・我慢我慢でお茶かブラックコーヒーオンリー

たまに低糖パンとかコンビニの低糖お菓子は食べてる


完璧ではないけど2キロダウンで停滞中
体脂肪2%ダウン

まずは体内の水が抜けるらしい

まだ見た目は変わらないけど・・・


糖質以外はいっぱい食べるし血糖値が緩やかになるのか空腹感はないかも

糖質依存は少しづつ抜けてる感じ

しかし隙あらば食べる気まんまん

だけど・・・そこはスルーする




こんなのも購入

MCTオイル


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さてどう使うのよ

このオイル・・・


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私、糖質制限やりま~す

まずは可愛いゾーイの寝姿


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GWはこんな朝ご飯や

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こんなスウィーツや

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おやつの時間にお稲荷さんや

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津和野の昭和6年創業の老舗食道三松屋の人気の黒いお稲荷さん
味がしゅんで美味しいです。

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こんなおつまみや(帰りの車で1本食べてしまった)

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夜はお寿司屋や揚げ物やステーキやらで画像に乗せられない位食べまくって
シャンパン飲んで楽しい宴


帰宅してからは辛いものや甘いものやらお土産いっぱい貰って数日はチビチビ至福のひとときを過ごしていました。

しか~し


今回、糖質制限の事を教えてもらって

やるぞ~

と意気込んで帰ってまいりました!!


私、糖質制限やりま~す!!

どうすればいいかって?

糖質を出来るだけカットするだけです

誘惑に弱い私は・・・さて出来るのか?

ちょっと不安

パン大好きだし・・・

これからの時期冷麺も美味しいし・・・

炊き立てご飯のあの・・・あの・・・ううっ



でも代替品も色々あるし


こんなパンもあるので買ってみた

糖質84~86%カット

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それとバージンココナッツオイル

ちょっと前ブームになりましたよね

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私はコーヒーに入れたり  (いがいにフレーバーコーヒーのようで美味しく飲めます)

さっきのパンに塗ったりしてます

脂肪燃焼が早いらしい

ミランダカーもご愛用らしい


どうしても甘いものが我慢できないときはチョコバーや生チョコもあります

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ポテチが我慢できなければこんなのも・・・・とふじこさんに頂き

ありがたき幸せ~

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頑張りますよ

この怠けた体を引き締めちゃうわっ

おやつは最初の頃にチョコバーを2本食べただけであとはお守りとしてまだ手を付けていません

凄いでしょ


お菓子や甘いものは買ってません

画像の生チョコは一応味見として1欠片食べて冷蔵庫にまだありますよ~


あ~宣言したからには成功させますね~。

しかし・・・ あの・・  あの・・・・
  
上の画像のナッツチョコバー・・・ がっつり美味し過ぎます。


またブログで報告します。




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ゾーイだ~よ~ん

みなさん~休みボケしてませんか?

私のGWは基本お仕事ですが今回は癒されに2泊お出かけしました~

何処へ?

ふじこ&ゾーイに会いに~

ヴィヴィアンの妹です

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子供の日だから鯉のぼりだよ~ん

コスプレゾーイ 似合ってる うん


パピパピなのに大人しくってお利口さんで甘えてくれて夜な夜な私のお布団に遊びに来てくれるんです

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もう可愛い過ぎを通り越してます

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私、メロメロです


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美味しいものがテーブルにどんどん運ばれても躾が出来てていっさいくれくれジャンプをしない
こんな風に寝て待つゾーイ

さすがふじこさんの躾が怖い?いやいや凄いの間違い


海岸で走ったり

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津和野へ観光に行ったり

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カンガルーになったり

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ほらっ ゾーイ 鯉見てよー 鯉 鯉だってば!!

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食べたかったこの素晴らしい芸術作品の苺パフェ食べたり

あ~幸せ~

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ふじこ待ち


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ママの姿が見えなくなるとヒンヒン 

家の中でも付きまとうふじこストーカー


そして保護犬バンビと心の探り合いしたり


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いっぱいおしゃべりして美味しいもの頂いて


もう至れり尽くせりのおもてなしを全身受けて帰阪しました




今回のGWはニマニマしっぱなしの2泊3日でした。

今度はいつ会えるかな?

次はお嬢さんゾーイに合えるかな?


ヴィヴィアンそっくりのゾーイ

お姉ちゃんの分までふじこを幸せにしてね~



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私のルーツだー

昨日は母の命日でした

素敵なお庭のあるお部屋でちょっとしたお食事会


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みんなでの食後、叔母さんが取り出した写真コピーにびっくりしました
凄すぎて笑ってしまった

古すぎて懐かしいとかの次元ではありませんから~


何やらこの写真に写っている人の名前を父に確認したくて持ってきたというのです。

なんぼなんでも覚えてないやろうと思っていたら
すっと名前が出てきた父 (まだまだボケとらん)



古すぎてある意味とても貴重な写真

初めてみました


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後ろの右端のすっとした男性が私のおじいちゃん その横の美人さんがおばあちゃん

明治生まれです


私のルーツだー

おじいちゃん、おばあちゃん 母を宜しくね。



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年を取るのは・・・

お久しぶりです

最近なんか忙しかった気がする

忙しさのあまり花見も行けないかと悔し紛れで職場で花見弁当を買って一人で食べた

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この子達に会って癒しパワーを頂いてからもう2ヶ月

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こんな風に好き好き攻撃されたらたまらないですね~

この世に生を受けるって素敵な事です



話は変わりますが・・・

ある程度年齢を重ねる事は素敵なことだと思います。
経験を重ね引き出しが多くなり対応力が身に付いてきますから
少々な事であたふたせず受け止めるだけの器量が徐々大きくなる気がします

しかしその反面加齢で思うようにテキパキと対処する能力が少しづつ落ちてきます
このテキパキ感が落ちる事は脳と体におきて来ます 嫌だね~

集中力が低下して物事を進める事に持続力がさらに低下してくるのよね

私、最近つくづく感じてます

運転中同乗者の話を聞いてると曲がり道を過ぎてしまったり

飛行機のチケットの復便の日付を曜日も一緒だったら1月先にクリックして印刷物みても気づかず父が気づいてくれたりとか(父さま凄い)

スーパーに行くとメニューに優柔不断になり何を買おうかと時間がかかってしまったり

駅に停めた他人の同じタイプの自転車の鍵穴に自分の鍵を入れてガチャガチャしてしまったり(かなり重症)

洗濯機がお湯取りコースになってて(お湯取りコースはめったにしない私なのに)洗濯コースが進まない事に気づかず故障か?と不安になったりそして次の洗濯の時もまた同じことですすまない洗濯機にイライラしたり

色々あります。



しかし慣れた仕事の企画、計画、報告書などはいまだに若い方達よりかなり早い(経験値がものを言う(笑))
食事の用意もメニューが決まればテキパキと早い
少々のトラブルも解決策あり(少々どうなっても死にゃーしないと思える)

まぁそんなこんなで色々あるさ!!



でもね1番辛いのは

年を重ねると自分の身近な人との別れも増えていきます。
自分も年取ると周りも一緒に年を取ること

そろそろ母の1周忌です

その頃の記憶はなぜだか薄く
病室で横になってる母の顔しか浮かんできません

毎日今日は何月何日何曜日だよ~と耳元で教えてあげてニュースやトピックスを話してた


年を重ねる事は良い事とそうでない事が共存します。
全ての人に与えられた唯一平等なことが時間だと思います。


人も動物も植物も生命がある

生きる、生きている、生かされてる、生きれてる

きっとどれも意味を持つことが大事なんだろうな~

そんな事を感じる日でした。



ほんのちょっと時間があったから遊んでたらハコフグ釣れた

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ハコフグもちゃんと生きてるわっ



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